Las horas extras se refieren al tiempo adicional que un trabajador dedica a su trabajo después de cumplir con sus horas regulares de trabajo. Estas horas son remuneradas a una tasa más alta que las horas regulares.
Existen diversas razones por las que los trabajadores pueden optar por trabajar horas extras, entre ellas se encuentran:
- cumplir con plazos o fechas límite,
- completar un proyecto importante,
- satisfacer las demandas del cliente,
- generar ingresos adicionales, entre otras.
Las políticas y regulaciones de las horas extras varían según el país y la empresa. En general, las empresas están obligadas a pagar un recargo por las horas extras trabajadas, así como a limitar la cantidad de horas extras que un trabajador puede trabajar en un período determinado.
Las horas extras pueden afectar negativamente la salud del trabajador, produciendo fatiga, estrés y falta de tiempo para actividades de ocio y descanso.
Por esta razón, es fundamental que tanto los trabajadores como las empresas implementen medidas para evitar el exceso de horas extras y promuevan un equilibrio adecuado entre la vida laboral y personal. Esto no solo beneficiará la salud y el bienestar de los trabajadores, sino que también mejorará su productividad y rendimiento en el trabajo.
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